poltekkessolo.com – Kolesterol tinggi adalah salah satu masalah kesehatan yang sering kali tidak terasa, tetapi dapat memiliki dampak serius pada kesehatan jantung kita. Di poltekkessolo.com, kami ingin berbagi beberapa langkah sederhana yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Jangan khawatir, menurunkan kolesterol tidak harus sulit atau membosankan—dengan beberapa penyesuaian kecil…
poltekkessolo.com – Menjaga berat badan ideal bukan hanya tentang penampilan, tetapi juga tentang kesehatan, terutama untuk jantung kita. Berat badan yang berlebih dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes, yang semuanya dapat membebani jantung. Mengelola berat badan dengan cara yang sehat dan berkelanjutan adalah langkah penting untuk menjaga jantung tetap sehat dan…
poltekkessolo.com – Kesehatan jantung adalah salah satu prioritas utama dalam menjaga kualitas hidup yang baik. Salah satu faktor yang berperan besar dalam menjaga kesehatan jantung adalah nutrisi. Asupan makanan yang tepat dapat membantu mencegah berbagai penyakit jantung, mengatur kadar kolesterol, serta menjaga tekanan darah tetap normal. Berikut adalah 7 tips nutrisi yang penting untuk jantung…
