7 Cara Mencegah Infeksi Menular Seksual (IMS)
poltekkessolo.com – IMS alias infeksi menular seksual bukan cuma urusan orang dewasa yang aktif secara…
7 Cara Mencegah Infeksi Menular Seksual (IMS)
poltekkessolo.com – IMS alias infeksi menular seksual bukan cuma urusan orang dewasa yang aktif secara seksual, tapi juga jadi isu kesehatan yang penting banget dibahas tanpa malu-malu. Karena faktanya, banyak orang yang nggak sadar kalau mereka udah terinfeksi, soalnya gejalanya bisa samar bahkan nggak muncul sama sekali. Padahal kalau dibiarkan, IMS bisa nyebabin komplikasi serius,…
7 Masker Bibir Alami yang Bisa Kamu Buat Sendiri di Rumah
poltekkessolo.com – Bibir lembut dan sehat itu nggak harus mahal kok. Banyak banget bahan alami di rumah yang bisa disulap jadi masker bibir super efektif. Aku sendiri udah capek coba-coba produk lip care yang harganya lumayan, tapi hasilnya biasa aja. Akhirnya aku mulai eksperimen bikin masker bibir sendiri dari bahan dapur, dan ternyata hasilnya lebih…
10 Cara Mengurangi Minyak di Wajah untuk Cegah Jerawat
poltekkessolo.com – Wajah berminyak memang sering bikin sebel. Baru cuci muka sejam, eh udah mengilap lagi kayak kaca. Kalau nggak segera dikontrol, minyak yang berlebihan bisa nyumbat pori-pori dan munculin jerawat yang makin rajin mampir. Di poltekkessolo.com, banyak yang nanya, “Padahal udah rajin pakai sabun muka, kok masih berminyak?” Nah, masalahnya sering kali bukan di…
10 Cara Mengatasi Kecemasan Tanpa Obat
poltekkessolo.com – Kadang kecemasan datang tanpa diundang. Bikin dada sesak, pikiran muter-muter, dan badan terasa nggak nyaman. Tapi nggak semua kecemasan butuh obat, lho. Banyak cara alami yang bisa bantu meredakannya, bahkan bikin kamu jadi lebih tenang dari dalam. Gue nulis artikel ini karena pernah ngerasain gimana rasanya dikejar rasa khawatir terus-menerus. Mulai dari susah…
10 Makanan yang Bagus untuk Pertumbuhan Rambut
poltekkessolo.com – Ngerasa rambut nggak tumbuh-tumbuh padahal udah rajin pakai masker dan minyak rambut? Mungkin yang kurang bukan perawatan luar, tapi dari dalam. Nutrisi yang kamu konsumsi tiap hari itu punya pengaruh besar banget ke kesehatan rambut, lho. Sebagai penulis di poltekkessolo.com, aku mau bagikan info tentang makanan-makanan yang bisa bantu merangsang pertumbuhan rambut biar…
7 Hal yang Harus Dihindari Setelah Berhubungan Seks
poltekkessolo.com – Banyak yang fokus sama “sebelum dan saat” berhubungan seks, tapi lupa kalau apa yang kamu lakukan setelahnya juga penting banget. Padahal, momen setelah berhubungan itu nggak kalah krusial untuk menjaga kesehatan organ intim dan kenyamanan tubuh secara keseluruhan. Kalau kamu asal-asalan atau cuek setelah sesi intim, bisa-bisa muncul masalah seperti iritasi, infeksi, atau…
5 Tanda Infeksi Kulit Dagu yang Perlu Diwaspadai
poltekkessolo.com – Kulit dagu sering banget kena sentuhan tangan, keringat, sisa makeup, atau bahkan masker yang kita pakai setiap hari. Jadi wajar kalau area ini gampang banget ngalamin masalah, termasuk infeksi kulit. Masalahnya, infeksi kulit di dagu kadang suka samar dan dikira cuma jerawat biasa atau iritasi ringan. Aku pernah ngalamin sendiri waktu dagu tiba-tiba…
5 Tips Menambah Massa Otot Tanpa Suplemen Kimia
poltekkessolo.com – Banyak orang berpikir kalau mau otot besar dan kencang itu harus minum suplemen macam whey, creatine, atau booster yang namanya ribet-ribet. Padahal sebenarnya, kamu bisa kok punya otot yang sehat dan kuat tanpa harus bergantung sama suplemen kimia. Kuncinya ada di konsistensi, makanan yang tepat, dan cara latihan yang benar. Buat kamu yang…
10 Sayuran yang Ampuh Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
poltekkessolo.com – Banyak orang sadar pentingnya menjaga jantung, tapi masih mikir caranya ribet atau butuh suplemen mahal. Padahal, kita punya banyak pilihan dari alam—termasuk sayuran—yang bisa bantu jaga kesehatan jantung secara alami dan murah. Kalau kamu rutin makan sayur tertentu, tubuh akan lebih mudah mengontrol kolesterol, melancarkan sirkulasi darah, dan menjaga tekanan tetap stabil. Yuk…
7 Langkah Merawat Bibir Setelah Menggunakan Makeup
poltekkessolo.com – Setelah makeup seharian penuh, apalagi kalau pakai lipstik matte yang super tahan lama, bibir sering kali jadi terasa kering, berat, atau bahkan menghitam kalau nggak dirawat dengan benar. Banyak orang fokus membersihkan foundation atau eyeshadow, tapi lupa kalau bibir juga butuh perhatian ekstra. Padahal, kulit bibir itu tipis banget dan mudah rusak kalau…
