poltekkessolo.com — Tangan itu salah satu bagian tubuh yang paling sering kita pakai, tapi juga paling sering kita abaikan kesehatannya. Apalagi bagian jari. Mau ngetik, masak, nyetir, main HP, sampai nulis tugas atau laporan, semua butuh kerja keras dari jari-jari. Kalau gak dirawat, jari bisa gampang pegal, kaku, bahkan sampai susah digerakin. Aku dulu juga…
poltekkessolo.com – Punya mata minus emang jadi tantangan sendiri. Bangun tidur langsung cari kacamata, olahraga harus ekstra hati-hati, dan kadang malah ribet pas hujan atau kena uap panas dari makanan. Tapi yang paling penting, punya mata minus bukan berarti kamu gak bisa jaga kesehatan mata. Justru karena udah pakai kacamata, kamu harus lebih perhatian biar…
poltekkessolo.com – Pernah gak sih kamu ngerasa hidung kamu kayak nyium bau yang aneh terus, padahal di sekitar gak ada apa-apa? Atau ada bau kayak apek, asam, bahkan kadang agak amis, yang bikin gak nyaman banget? Nah, kondisi ini sebenarnya cukup umum dan bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari infeksi ringan, masalah di rongga…
poltekkessolo.com – Pankreas itu salah satu organ yang gak banyak orang pikirin, tapi kerjaannya berat banget tiap hari. Gue nulis artikel ini di poltekkessolo.com karena pengen ngajak kamu buat mulai peduli sama si pankreas ini, apalagi kalau kamu punya masalah gula darah atau gangguan pencernaan. Nah, kabar baiknya, ada cara simpel buat bantu pankreas tetap…
poltekkessolo.com – Banyak yang mikir kalau udah masuk usia lanjut, otak pasti bakal menurun dengan sendirinya. Padahal, itu belum tentu! Walau proses penuaan emang nggak bisa dihindari, kesehatan otak bisa banget dijaga biar tetap tajam, aktif, dan nggak gampang lupa. Gue nulis artikel ini di poltekkessolo.com karena sadar banget pentingnya dukungan buat para lansia supaya…
poltekkessolo.com – Pernah gak sih lagi tidur nyenyak-nyenyaknya, tiba-tiba paha kamu kejang dan sakit banget sampai bikin bangun panik? Nah, itu namanya kram otot, dan biasanya sering banget terjadi di bagian paha atau betis. Rasa sakitnya tuh kayak ditarik paksa, bikin kamu gak bisa gerak sebentar dan harus nunggu sampai ototnya reda sendiri. Nggak cuma…
poltekkessolo.com – Musim hujan emang bikin suasana adem dan cocok buat rebahan sambil minum yang hangat-hangat. Tapi sayangnya, musim ini juga jadi musim langganan buat berbagai penyakit, termasuk infeksi tenggorokan. Mulai dari tenggorokan yang gatal, sakit saat nelan, sampai suara serak, semuanya bisa jadi tanda kalau tenggorokan kamu mulai “teriak” minta perhatian. Sebagai penulis di…
poltekkessolo.com – Limpa memang bukan organ yang sering kita perhatiin, tapi kalau sampai membesar, dampaknya bisa serius. Organ ini bertugas menyaring darah, menghancurkan sel darah merah yang udah rusak, dan bantu sistem kekebalan tubuh. Kalau limpa membesar, bukan cuma bikin perut bagian kiri atas nggak nyaman, tapi juga bisa bikin tubuh gampang capek, gampang infeksi,…
poltekkessolo.com – Cuaca dingin emang enak buat ngopi sambil nyelimutan, tapi sayangnya bikin bibir jadi korban. Bibir jadi kering, pecah-pecah, bahkan bisa berdarah kalau nggak dirawat dengan benar. Nggak cuma nggak nyaman, tapi juga ganggu penampilan banget, apalagi kalau kamu lagi pengin tampil kece dengan lipstik favorit tapi bibirnya malah ngelupas di mana-mana. Gue sendiri…
poltekkessolo.com – Varises itu bukan cuma masalah orang tua, lho. Banyak juga anak muda yang udah mulai kelihatan garis-garis pembuluh darah menonjol di kaki karena gaya hidup yang gak sehat. Biasanya diawali dari berdiri atau duduk terlalu lama, kurang gerak, atau terlalu sering pakai high heels. Kalau dibiarkan, bisa bikin kaki berat, pegal, bahkan nyeri….
