poltekkessolo.com – IMS alias infeksi menular seksual bukan cuma urusan orang dewasa yang aktif secara seksual, tapi juga jadi isu kesehatan yang penting banget dibahas tanpa malu-malu. Karena faktanya, banyak orang yang nggak sadar kalau mereka udah terinfeksi, soalnya gejalanya bisa samar bahkan nggak muncul sama sekali. Padahal kalau dibiarkan, IMS bisa nyebabin komplikasi serius,…
poltekkessolo.com – Bibir lembut dan sehat itu nggak harus mahal kok. Banyak banget bahan alami di rumah yang bisa disulap jadi masker bibir super efektif. Aku sendiri udah capek coba-coba produk lip care yang harganya lumayan, tapi hasilnya biasa aja. Akhirnya aku mulai eksperimen bikin masker bibir sendiri dari bahan dapur, dan ternyata hasilnya lebih…
poltekkessolo.com – Wajah berminyak memang sering bikin sebel. Baru cuci muka sejam, eh udah mengilap lagi kayak kaca. Kalau nggak segera dikontrol, minyak yang berlebihan bisa nyumbat pori-pori dan munculin jerawat yang makin rajin mampir. Di poltekkessolo.com, banyak yang nanya, “Padahal udah rajin pakai sabun muka, kok masih berminyak?” Nah, masalahnya sering kali bukan di…
poltekkessolo.com – Kadang kecemasan datang tanpa diundang. Bikin dada sesak, pikiran muter-muter, dan badan terasa nggak nyaman. Tapi nggak semua kecemasan butuh obat, lho. Banyak cara alami yang bisa bantu meredakannya, bahkan bikin kamu jadi lebih tenang dari dalam. Gue nulis artikel ini karena pernah ngerasain gimana rasanya dikejar rasa khawatir terus-menerus. Mulai dari susah…
poltekkessolo.com – Ngerasa rambut nggak tumbuh-tumbuh padahal udah rajin pakai masker dan minyak rambut? Mungkin yang kurang bukan perawatan luar, tapi dari dalam. Nutrisi yang kamu konsumsi tiap hari itu punya pengaruh besar banget ke kesehatan rambut, lho. Sebagai penulis di poltekkessolo.com, aku mau bagikan info tentang makanan-makanan yang bisa bantu merangsang pertumbuhan rambut biar…
poltekkessolo.com – Banyak yang fokus sama “sebelum dan saat” berhubungan seks, tapi lupa kalau apa yang kamu lakukan setelahnya juga penting banget. Padahal, momen setelah berhubungan itu nggak kalah krusial untuk menjaga kesehatan organ intim dan kenyamanan tubuh secara keseluruhan. Kalau kamu asal-asalan atau cuek setelah sesi intim, bisa-bisa muncul masalah seperti iritasi, infeksi, atau…
poltekkessolo.com – Kulit dagu sering banget kena sentuhan tangan, keringat, sisa makeup, atau bahkan masker yang kita pakai setiap hari. Jadi wajar kalau area ini gampang banget ngalamin masalah, termasuk infeksi kulit. Masalahnya, infeksi kulit di dagu kadang suka samar dan dikira cuma jerawat biasa atau iritasi ringan. Aku pernah ngalamin sendiri waktu dagu tiba-tiba…
poltekkessolo.com – Banyak orang berpikir kalau mau otot besar dan kencang itu harus minum suplemen macam whey, creatine, atau booster yang namanya ribet-ribet. Padahal sebenarnya, kamu bisa kok punya otot yang sehat dan kuat tanpa harus bergantung sama suplemen kimia. Kuncinya ada di konsistensi, makanan yang tepat, dan cara latihan yang benar. Buat kamu yang…
poltekkessolo.com – Banyak orang sadar pentingnya menjaga jantung, tapi masih mikir caranya ribet atau butuh suplemen mahal. Padahal, kita punya banyak pilihan dari alam—termasuk sayuran—yang bisa bantu jaga kesehatan jantung secara alami dan murah. Kalau kamu rutin makan sayur tertentu, tubuh akan lebih mudah mengontrol kolesterol, melancarkan sirkulasi darah, dan menjaga tekanan tetap stabil. Yuk…
poltekkessolo.com – Setelah makeup seharian penuh, apalagi kalau pakai lipstik matte yang super tahan lama, bibir sering kali jadi terasa kering, berat, atau bahkan menghitam kalau nggak dirawat dengan benar. Banyak orang fokus membersihkan foundation atau eyeshadow, tapi lupa kalau bibir juga butuh perhatian ekstra. Padahal, kulit bibir itu tipis banget dan mudah rusak kalau…
