poltekkessolo.com – Dagu yang tiba-tiba terlihat bengkak itu bisa bikin kita kaget pas ngaca. Kadang rasanya kayak ada yang nggak pas sama bentuk wajah, apalagi kalau bengkaknya sampai bikin dagu keliatan dobel atau jadi keras pas disentuh. Nggak sedikit juga yang langsung mikir itu lemak numpuk atau efek begadang, padahal bisa jadi ada hal lain…
poltekkessolo.com – Banyak orang mikir masalah lutut itu cuma karena usia atau terlalu sering olahraga berat. Padahal, hal sesimpel cara kita pakai sepatu juga punya dampak besar, lho. Nggak cuma soal modelnya aja, tapi juga soal kenyamanan, bentuk kaki, sampai cara kita jalan tiap hari. Gue sendiri pernah ngerasa lutut gampang pegel tiap habis jalan…
poltekkessolo.com – Buat cowok-cowok yang punya segudang aktivitas, mulai dari kerja lapangan, olahraga, sampai nongkrong bareng temen, kadang urusan bibir suka kelewat diperhatiin. Padahal, bibir juga bisa jadi tanda kebugaran dan kesehatan loh. Bibir yang kering, pecah-pecah, atau kusam bisa bikin penampilan kelihatan kurang fresh dan kadang juga bikin nggak nyaman pas ngobrol atau makan….
poltekkessolo.com – Banyak orang cuma fokus detoks buat ginjal, usus, atau hati, padahal kantong empedu juga butuh perhatian. Empedu ini punya tugas penting buat bantu cerna lemak, jadi kalau alirannya tersumbat atau produksinya terganggu, tubuh bisa jadi gampang lemas, perut sering kembung, bahkan muncul batu empedu yang nyebelin itu. Nah, buat kamu yang pengen rawat…
poltekkessolo.com – Buat para pecinta pedas, sensasi “nendang” di lidah itu kadang bikin nagih. Tapi gimana kalau habis makan pedas, lidah malah jadi perih banget, panas, sampai nggak nyaman berjam-jam? Rasanya kayak lidah terbakar, dan tiap kali minum atau makan, sakitnya makin terasa. Ini jadi dilema antara cinta pedas dan nggak kuat nahan efek sampingnya….
poltekkessolo.com – Limpa itu salah satu organ yang jarang dibahas tapi kerjanya super penting buat tubuh. Dia bantu nyaring darah, ngolah sel darah merah yang udah tua, dan jagain sistem imun biar tetap prima. Tapi, karena kerjaannya diem-diem aja, kita sering lupa rawat dia. Padahal kalau limpa lagi nggak fit, bisa bikin badan gampang lemas,…
poltekkessolo.com – Nyeri rahang itu nyebelin banget. Mau makan susah, ngobrol pun jadi nggak leluasa. Biasanya sih muncul tiba-tiba, entah karena stres, kebiasaan menggertakkan gigi, atau tidur dalam posisi yang nggak pas. Aku juga pernah ngalamin, dan ternyata salah satu cara paling enak buat ngurangin rasa nggak nyaman ini adalah pijat wajah. Waktu nulis artikel…
poltekkessolo.com – Masuk usia 40-an, tubuh udah mulai ngasih sinyal-sinyal halus kalau dia nggak sekuat dulu lagi. Organ-organ penting kayak pankreas mulai terasa dampaknya kalau kita nggak jaga dari sekarang. Padahal pankreas ini punya dua tugas besar: bantu cerna makanan dan ngatur gula darah. Kalau dia mulai “rewel”, bisa-bisa masalahnya merembet ke mana-mana. Selama nulis…
poltekkessolo.com – Sendi kaki itu punya peran besar banget dalam aktivitas sehari-hari. Dari jalan kaki santai sampai olahraga, semua butuh sendi yang lentur dan kuat. Tapi sayangnya, sendi juga gampang kena masalah, apalagi kalau kamu jarang gerak, sering angkat berat, atau makananmu kurang mendukung kesehatan tulang dan otot. Nah, biar sendi kaki kamu tetap sehat…
poltekkessolo.com – Banyak orang anggap motong kuku itu hal sepele. Tinggal ambil gunting kuku, potong, beres. Padahal kalau caranya salah, bisa bikin kuku tumbuh ke dalam, melukai kulit, atau bahkan jadi sarang kuman. Belum lagi kalau alat yang dipakai ternyata kotor, risiko infeksi bisa makin besar. Perawatan kuku itu nggak harus ribet, tapi harus benar….
