November 6, 2025
Headlines

Gaya Hidup

10 Kebiasaan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Mental

10 Kebiasaan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Mental

admin04 mins

poltekkessolo.com – Kadang hidup terasa padat banget. Tugas menumpuk, masalah datang silih berganti, dan waktu buat diri sendiri makin tipis. Tanpa sadar, kita sering cuma fokus ngejaga tubuh tetap fit, tapi lupa kalau pikiran juga butuh dirawat. Padahal, kesehatan mental yang stabil bisa bikin semua hal terasa lebih ringan dan lebih bisa dinikmati. Merawat kesehatan…

Read More
10 Tips Mengurangi Risiko Penyakit Kronis dengan Gaya Hidup Sehat

10 Tips Mengurangi Risiko Penyakit Kronis dengan Gaya Hidup Sehat

admin04 mins

poltekkessolo.com – Penyakit kronis, seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung, telah menjadi masalah kesehatan yang signifikan di seluruh dunia. Faktor risiko untuk penyakit-penyakit ini sering kali dipengaruhi oleh gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan buruk, kurangnya aktivitas fisik, dan kebiasaan merokok. Namun, dengan menerapkan gaya hidup sehat, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit…

Read More