poltekkessolo.com – Banyak yang fokus sama “sebelum dan saat” berhubungan seks, tapi lupa kalau apa yang kamu lakukan setelahnya juga penting banget. Padahal, momen setelah berhubungan itu nggak kalah krusial untuk menjaga kesehatan organ intim dan kenyamanan tubuh secara keseluruhan.
Kalau kamu asal-asalan atau cuek setelah sesi intim, bisa-bisa muncul masalah seperti iritasi, infeksi, atau bahkan luka ringan yang nggak terasa saat itu juga. Nah, lewat artikel ini di poltekkessolo.com, aku mau berbagi 7 hal yang sebaiknya kamu hindari setelah berhubungan seks biar tetap sehat, aman, dan nyaman. Cus, langsung kita bahas!
1. Langsung Tidur Tanpa Membersihkan Diri
Setelah sesi romantis dan tubuh mulai merasa rileks, godaan buat langsung tidur pasti besar banget. Tapi tunggu dulu! Langsung tidur tanpa membersihkan diri bisa bikin sisa cairan tubuh (baik dari kamu maupun pasangan) jadi tempat berkembangnya bakteri.
Idealnya, kamu sempatkan buat bersihkan area intim dengan air bersih. Nggak harus mandi penuh, minimal bilas dan keringkan dengan handuk bersih. Buat perempuan, buang air kecil setelah seks juga penting banget untuk mencegah infeksi saluran kemih.
2. Menggunakan Sabun atau Produk Beraroma di Area Intim
Rasa “lengket” setelah berhubungan kadang bikin pengin banget pakai sabun wangi atau produk pembersih khusus. Tapi hati-hati, area intim itu sensitif banget dan bisa iritasi kalau kena bahan kimia keras atau pewangi.
Cukup bersihkan dengan air hangat atau air biasa tanpa tambahan sabun. Kalau kamu butuh sabun, pilih yang pH-nya seimbang dan tanpa pewangi. Dan inget ya, vagina itu bisa bersihin dirinya sendiri—nggak perlu dimacem-macemin.
3. Langsung Pakai Pakaian Dalam yang Ketat
Setelah berhubungan, tubuh biasanya berkeringat dan area intim jadi lebih lembap. Kalau kamu langsung pakai celana dalam yang ketat atau bahannya sintetis, itu bisa jadi tempat berkembangnya jamur dan bakteri.
Coba pilih pakaian dalam longgar berbahan katun, atau bahkan kasih jeda sebentar tanpa celana dalam biar area intim “bernapas”. Udara segar bisa bantu mencegah kelembapan berlebih yang bikin gatal atau infeksi.
4. Nggak Membersihkan Mainan Seksual (Kalau Menggunakannya)
Kalau kamu atau pasangan menggunakan sex toys, penting banget buat langsung membersihkannya setelah digunakan. Jangan nunggu besok atau lusa, karena bakteri bisa menempel dan berkembang dengan cepat.
Gunakan air hangat dan sabun ringan, atau bersihkan sesuai instruksi produk. Dan simpan di tempat yang bersih juga ya. Jangan taruh di sembarang tempat yang berdebu atau lembap.
5. Langsung Lanjut Aktivitas Berat
Setelah sesi bercinta, tubuh bisa mengalami penurunan energi. Kalau kamu langsung angkat barang berat, olahraga, atau bahkan bersih-bersih rumah, tubuh bisa merasa terlalu dipaksa dan kelelahan.
Kasih waktu sebentar buat istirahat dan pulihkan tenaga. Kalau perlu, baringkan diri dulu sambil minum air putih. Hubungan seksual juga bagian dari aktivitas fisik, jadi tubuh perlu recovery ringan juga.
6. Abaikan Rasa Sakit atau Ketidaknyamanan
Kadang rasa nyeri atau tidak nyaman dianggap hal biasa setelah seks, terutama kalau kamu baru pertama kali atau mencoba posisi baru. Tapi kalau rasa sakitnya bertahan lama atau makin parah, jangan dibiarkan.
Kalau kamu merasa perih saat buang air kecil, nyeri di bagian bawah perut, atau bahkan muncul pendarahan yang nggak biasa, sebaiknya langsung konsultasi ke dokter. Bisa jadi itu tanda ada iritasi, infeksi, atau kondisi medis lain yang perlu perhatian.
7. Nggak Ngobrol atau Jaga Kedekatan Emosional
Setelah berhubungan, momen cuddling atau sekadar ngobrol santai bisa jadi bagian penting dari hubungan emosional. Tapi sayangnya, banyak pasangan yang langsung berpaling ke HP atau tertidur tanpa menyisakan waktu untuk “after care”.
Padahal, pelukan atau obrolan ringan setelah seks bisa bikin pasangan merasa lebih dihargai dan dicintai. Ini juga bantu membangun koneksi yang lebih kuat dan memperkuat keintiman, nggak cuma secara fisik tapi juga secara emosional.
Tips Tambahan Biar Hubungan Seksual Makin Sehat
-
Minum air putih setelah berhubungan untuk bantu tubuh tetap terhidrasi.
-
Sedia tisu basah non-alkohol dan handuk kecil di dekat tempat tidur buat jaga kebersihan.
-
Ganti sprei secara rutin, terutama kalau kamu dan pasangan aktif secara seksual.
-
Kalau kamu pakai alat kontrasepsi, pastikan posisinya benar dan masih berfungsi dengan baik.
Penutup
Setelah berhubungan seks, tubuh dan pikiran kamu butuh perhatian kecil supaya tetap sehat dan nyaman. Lewat langkah-langkah sederhana seperti membersihkan diri, pakai pakaian longgar, dan ngobrol ringan sama pasangan, kamu udah berkontribusi besar buat jaga kualitas hubungan dan kesehatan.
Semoga artikel ini dari poltekkessolo.com bisa jadi panduan buat kamu yang pengen hidup sehat dan punya hubungan yang harmonis. Ingat ya, hubungan yang menyenangkan itu dimulai dari rasa saling peduli, termasuk setelah momen paling intim sekalipun.
