poltekkessolo.com – Tangan itu termasuk bagian tubuh yang paling sibuk tiap hari. Dari pegang HP, ngetik, sampai cuci piring, semua butuh tangan. Tapi sayangnya, justru bagian ini yang sering kita lupakan buat dirawat. Padahal, tanda-tanda penuaan bisa muncul lebih cepat di tangan dibandingkan wajah. Kulit mulai keriput, muncul bintik hitam, bahkan teksturnya jadi kasar.
Aku sendiri baru sadar pentingnya ngerawat tangan pas lihat kulit tangan mama yang dulu mulus banget sekarang jadi lebih tipis dan berbintik. Jadi sebelum kejadian yang sama menimpa kita semua, mending mulai rawat tangan dari sekarang. Yuk simak tujuh cara simpel tapi ampuh biar tangan kamu tetap awet muda!
1. Jangan Lupa Sunscreen Buat Tangan Juga
Kebanyakan orang cuma fokus pakai sunscreen di wajah, padahal tangan juga perlu banget. Setiap kali kamu jalan kaki, naik motor, atau berkegiatan outdoor, sinar UV bisa bikin kulit tangan rusak. Makanya, biasain olesin sunscreen ke tangan juga, terutama punggung tangannya, biar kulit tetap terlindungi dan nggak cepat belang atau keriput.
2. Gunakan Hand Cream Rutin
Kulit tangan gampang banget kering, apalagi kalau kamu sering cuci tangan atau kerja di ruangan ber-AC. Hand cream jadi penyelamat utama biar kelembapan tangan tetap terjaga. Pilih krim yang mengandung shea butter, vitamin E, atau aloe vera. Olesin tiap abis cuci tangan atau sebelum tidur, dijamin kulit tanganmu bakal lebih halus dan lembap.
3. Eksfoliasi Lembut Seminggu Sekali
Sama seperti wajah, kulit tangan juga butuh eksfoliasi buat ngangkat sel-sel kulit mati. Tapi jangan terlalu sering, cukup seminggu sekali. Kamu bisa bikin scrub sendiri dari campuran gula dan minyak zaitun. Gosok pelan-pelan, lalu bilas dan kasih pelembap. Efeknya bikin tangan lebih cerah dan nggak kusam.
4. Hindari Cuci Tangan dengan Air Panas
Air panas bisa bikin minyak alami kulit hilang, akibatnya kulit jadi kering dan gampang pecah-pecah. Jadi kalau cuci tangan, cukup pakai air hangat atau dingin aja. Pakai sabun yang lembut, dan jangan lupa langsung keringkan tangan pakai handuk bersih biar nggak lembap terlalu lama.
5. Gunakan Sarung Tangan Saat Bersih-Bersih
Pakai deterjen atau cairan pembersih rumah tangga bisa bikin kulit tangan iritasi dan makin cepat menua. Makanya, jangan malas pakai sarung tangan karet kalau lagi nyuci piring atau ngepel. Perlindungan kecil ini efeknya besar banget buat menjaga kondisi kulit tangan tetap sehat.
6. Makan Makanan yang Baik Buat Kulit
Nggak cuma perawatan dari luar, tapi tangan juga butuh asupan dari dalam. Konsumsi makanan kaya antioksidan seperti alpukat, kacang almond, wortel, dan sayuran hijau bisa bantu kulit tetap elastis dan segar. Dan jangan lupa minum air putih yang cukup setiap hari ya, biar kulit tetap terhidrasi.
7. Lakukan Pijatan Ringan Sebelum Tidur
Pijat tangan sebelum tidur bisa bantu melancarkan peredaran darah dan merilekskan otot-otot tangan. Gunakan minyak alami kayak minyak almond atau zaitun, lalu pijat lembut dari ujung jari ke arah pergelangan tangan. Ini juga bikin kamu tidur lebih nyenyak, lho!
Penutup
Tangan memang sering jadi bagian tubuh yang paling bekerja keras, tapi justru sering dilupakan. Mulai sekarang, jangan anggap remeh perawatan tangan ya. Cukup dengan langkah sederhana seperti pakai sunscreen, hand cream, dan pola makan yang sehat, kamu bisa menjaga tangan tetap mulus, sehat, dan bebas tanda-tanda penuaan dini. Yuk, rawat tanganmu seperti kamu ngerawat wajahmu!
