Skip to content
Agustus 23, 2025
  • 7 Cara Mencegah Infeksi Menular Seksual (IMS)
  • 7 Masker Bibir Alami yang Bisa Kamu Buat Sendiri di Rumah
  • 10 Cara Mengurangi Minyak di Wajah untuk Cegah Jerawat
  • 10 Cara Mengatasi Kecemasan Tanpa Obat
logo poltekkes solo

Poltekkes Solo

Artikel Kesehatan Terkini dan Terupdate

Newsletter
Random News
  • Dataweb Kesehatan
  • Tentang Kami
Headlines
  • 7 Cara Mencegah Infeksi Menular Seksual (IMS)

    7 Cara Mencegah Infeksi Menular Seksual (IMS)

    1 bulan ago
  • 7 Masker Bibir Alami yang Bisa Kamu Buat Sendiri di Rumah

    7 Masker Bibir Alami yang Bisa Kamu Buat Sendiri di Rumah

    1 bulan ago
  • 10 Cara Mengurangi Minyak di Wajah untuk Cegah Jerawat

    10 Cara Mengurangi Minyak di Wajah untuk Cegah Jerawat

    1 bulan ago
  • 10 Cara Mengatasi Kecemasan Tanpa Obat

    10 Cara Mengatasi Kecemasan Tanpa Obat

    1 bulan ago
  • 10 Makanan yang Bagus untuk Pertumbuhan Rambut

    10 Makanan yang Bagus untuk Pertumbuhan Rambut

    2 bulan ago
  • 7 Hal yang Harus Dihindari Setelah Berhubungan Seks

    7 Hal yang Harus Dihindari Setelah Berhubungan Seks

    2 bulan ago
  • Home
  • Hamstring Stretch dengan Duduk

Hamstring Stretch dengan Duduk

7 Rekomendasi Stretching Harian untuk Paha Lebih Fleksibel
  • Kesehatan Paha

7 Rekomendasi Stretching Harian untuk Paha Lebih Fleksibel

admin3 bulan ago07 mins

poltekkessolo.com – Paha yang fleksibel itu penting banget buat mendukung aktivitas sehari-hari. Mulai dari jalan kaki, jongkok, naik tangga, sampai olahraga ringan, semuanya butuh paha yang lentur dan nggak kaku. Tapi sayangnya, banyak orang yang baru sadar pentingnya stretching setelah paha udah terasa pegal atau bahkan kram duluan. Gue juga dulu sering cuek, apalagi kalau…

Read More
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia
Gerakan Masyarakat Hidup Sehat
Organisasi Kesehatan Dunia

Artikel Terkini

  • 7 Cara Mencegah Infeksi Menular Seksual (IMS)
  • 7 Masker Bibir Alami yang Bisa Kamu Buat Sendiri di Rumah
  • 10 Cara Mengurangi Minyak di Wajah untuk Cegah Jerawat
  • 10 Cara Mengatasi Kecemasan Tanpa Obat
  • 10 Makanan yang Bagus untuk Pertumbuhan Rambut

Kategori

  • Alergi
  • Diet
  • Gangguan Kecemasan
  • Gangguan Kepribadian
  • Gangguan Psikotik
  • Gangguan Suasana Hati
  • Gaya Hidup
  • Informasi Kesehatan
  • Jerawat
  • Kanker
  • Kebugaran
  • Kelumpuhan
  • Kesehatan Bahu
  • Kesehatan Belakang
  • Kesehatan Bibir
  • Kesehatan Dada
  • Kesehatan Dagu
  • Kesehatan Depresi
  • Kesehatan Gigi
  • Kesehatan Ginjal
  • Kesehatan Gusi
  • Kesehatan Hati
  • Kesehatan Hidung
  • Kesehatan Hormon
  • Kesehatan Jantung
  • kesehatan kaki
  • Kesehatan Kantong Empedu
  • Kesehatan Kognitif
  • kesehatan kuku
  • Kesehatan Kulit
  • Kesehatan Leher
  • Kesehatan Lidah
  • Kesehatan Limpa
  • Kesehatan Lutut
  • Kesehatan Mata
  • Kesehatan Mental
  • Kesehatan Mulut
  • Kesehatan Otak
  • Kesehatan Otot
  • Kesehatan Paha
  • Kesehatan Panggul
  • Kesehatan Pankreas
  • Kesehatan Paru-Paru
  • Kesehatan Pembuluh darah
  • Kesehatan Pencernaan
  • Kesehatan Pernapasan
  • Kesehatan Pinggang
  • Kesehatan Psikologis
  • Kesehatan Psikopat
  • Kesehatan Punggung
  • Kesehatan Rahang
  • Kesehatan Rambut
  • Kesehatan Reproduksi
  • Kesehatan Seksual
  • Kesehatan Sendi
  • Kesehatan Tangan
  • Kesehatan Telinga
  • Kesehatan Tenggorokan
  • Kesehatan Tengkorak
  • Kesehatan Tubuh
  • Kesehatan Tulang
  • Kesehatan Tulang Belakang
  • Manfaat Kesehatan
  • Motivasi dan Inspirasi
  • Nutrisi
  • Nutrisi Seimbang
  • Penyakit
  • Vitamin

Arsip

  • Juli 2025
  • Juni 2025
  • Mei 2025
  • April 2025
  • Maret 2025
  • Januari 2025
  • Desember 2024
  • November 2024

https://journal.pelitamedika.org/

© 2025 - Poltekkes Solo | Theme Powered By BlazeThemes.