7 Langkah Mengurangi Stres demi Hormon yang Sehat
poltekkessolo.com – Stres itu udah kayak bagian dari hidup sehari-hari. Mulai dari kerjaan yang numpuk, deadline yang makin dekat, sampe urusan rumah yang nggak ada habisnya. Tapi yang sering dilupain, stres yang dibiarkan terus-menerus bisa bikin hormon di tubuh jadi nggak seimbang. Akibatnya? Mood gampang naik turun, gampang capek, jerawatan, sampai gangguan siklus haid pun…