10 Stretching Harian yang Bikin Pinggang Lebih Fleksibel
poltekkessolo.com – Pinggang yang kaku dan gampang pegal itu ganggu banget, apalagi kalau lo sering duduk lama atau kerja fisik seharian. Kadang belum sehari penuh, badan udah minta rebahan. Belum lagi kalau bangun tidur langsung kerasa tegang di area pinggang, rasanya bener-bener gak nyaman. Gue sendiri termasuk orang yang gampang banget ngerasa pegal di pinggang….