poltekkessolo.com – Buat cowok-cowok yang punya segudang aktivitas, mulai dari kerja lapangan, olahraga, sampai nongkrong bareng temen, kadang urusan bibir suka kelewat diperhatiin. Padahal, bibir juga bisa jadi tanda kebugaran dan kesehatan loh. Bibir yang kering, pecah-pecah, atau kusam bisa bikin penampilan kelihatan kurang fresh dan kadang juga bikin nggak nyaman pas ngobrol atau makan.
Sebagai penulis di poltekkessolo.com, aku sering dapet pertanyaan dari para pria soal perawatan kulit yang simpel tapi efektif. Nah, kali ini aku mau fokus ke perawatan bibir yang praktis buat kamu yang aktif seharian. Nggak butuh banyak produk atau waktu lama kok, cukup tahu triknya dan dijadiin kebiasaan aja. Yuk, langsung aja cek tipsnya!
1. Rajin Minum Air Putih, Nggak Cuma Waktu Haus Aja
Pria aktif biasanya banyak gerak, berkeringat, dan pastinya gampang dehidrasi. Nah, salah satu tanda tubuh kamu mulai kekurangan cairan adalah bibir yang kering atau bahkan mengelupas. Makanya, penting banget buat minum air putih cukup tiap hari, nggak cuma pas haus doang.
Idealnya sih, minum minimal 2 liter sehari. Tapi kalau kamu kerja fisik atau olahraga, bisa lebih. Biar nggak lupa, coba bawa botol air ke mana-mana atau set timer di HP buat ngingetin minum. Dengan cukup air, bibir kamu bakal tetap lembap dari dalam tanpa perlu repot oles-oles produk tiap saat.
2. Gunakan Lip Balm yang Cocok Buat Cowok
Banyak pria merasa aneh atau malu pakai lip balm karena dianggap “cewek banget.” Padahal sekarang udah banyak banget lip balm yang dirancang khusus buat pria, dengan kemasan maskulin dan formula yang nggak glossy.
Pilih lip balm yang bebas pewarna dan punya kandungan alami seperti shea butter, beeswax, atau minyak zaitun. Kalau bisa, cari yang ada SPF-nya juga biar bibir kamu nggak gampang item karena matahari. Olesin sebelum beraktivitas di luar dan juga sebelum tidur buat perlindungan ekstra.
3. Hindari Kebiasaan Menjilat dan Menggigit Bibir
Ini nih kebiasaan kecil yang sering banget dilakukan tanpa sadar. Pas bibir mulai kering, reflek langsung dijilat. Tapi sayangnya, air liur justru bikin kelembapan di bibir cepat hilang dan makin kering. Nggak jarang juga malah jadi iritasi.
Sama halnya dengan menggigit bibir. Meski kelihatannya sepele, bisa bikin bibir terluka dan kelihatan nggak sehat. Jadi, kalau kamu ngerasa bibir mulai kering, langsung aja olesin lip balm atau minum air. Jangan dilawan dengan cara yang bikin kondisi makin parah.
4. Lakukan Eksfoliasi Bibir Seminggu Sekali
Bibir juga punya sel kulit mati yang harus dibersihin secara berkala. Eksfoliasi alias scrub bibir bisa bantu bikin permukaan bibir lebih halus dan warnanya lebih cerah alami. Nggak perlu produk mahal, cukup pakai bahan di rumah aja.
Campur gula pasir dengan sedikit madu atau minyak zaitun, lalu gosok lembut ke bibir selama 1 menit. Bilas dengan air hangat, lalu olesin lip balm. Lakuin seminggu sekali aja udah cukup. Bibir jadi lebih bersih, lembut, dan nggak gampang kering.
5. Perhatikan Asupan Makanan dan Gaya Hidup
Jangan remehkan pengaruh makanan dan gaya hidup terhadap kesehatan bibir. Kurang vitamin B dan C bisa bikin bibir cepat pecah-pecah. Jadi pastikan kamu konsumsi sayur, buah, dan makanan sehat lainnya secara rutin.
Kalau kamu perokok atau sering minum kopi berlebihan, itu juga bisa bikin warna bibir jadi gelap. Boleh aja nikmatin kopi atau ngerokok sesekali, tapi imbangi dengan pola makan sehat dan perawatan ekstra di bibir. Soalnya, bibir yang sehat bisa jadi penunjang penampilan dan bikin kamu kelihatan lebih segar.
Penutup
Perawatan bibir itu nggak harus ribet dan nggak ada hubungannya sama soal maskulin atau nggaknya. Justru cowok yang peduli sama perawatan diri, termasuk bibir, bakal keliatan lebih siap menghadapi hari dengan percaya diri.
Di poltekkessolo.com, kita percaya bahwa kesehatan dan penampilan itu satu paket, termasuk buat pria aktif. Jadi, mulai sekarang coba deh biasain lima tips simpel di atas. Bibir kamu bakal lebih sehat, nggak gampang kering, dan pastinya bikin kamu makin pede di segala aktivitas!