Poltekkessolo.com – Di tengah kehidupan yang serba cepat ini, kesehatan mental menjadi hal yang semakin penting untuk diperhatikan. Salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan berbicara dengan seorang terapis. Mungkin sebagian dari kita masih merasa ragu atau malu untuk melakukannya, tapi percayalah, terapi bisa membawa banyak manfaat untuk kesehatan mental kita….
poltekkessolo.com – Masuk usia 40-an, tubuh udah mulai ngasih sinyal-sinyal halus kalau dia nggak sekuat dulu lagi. Organ-organ penting kayak pankreas mulai terasa dampaknya kalau kita nggak jaga dari sekarang. Padahal pankreas ini punya dua tugas besar: bantu cerna makanan dan ngatur gula darah. Kalau dia mulai “rewel”, bisa-bisa masalahnya merembet ke mana-mana. Selama nulis…
poltekkessolo.com – Rumah itu tempat paling nyaman buat kita bersantai dan berkumpul bersama keluarga. Tapi, nggak banyak yang tahu kalau beberapa bahan rumah tangga yang biasa kita pakai justru bisa jadi pemicu alergi. Mulai dari debu yang nggak kelihatan sampai produk pembersih yang kita pakai sehari-hari, semuanya bisa bikin tubuh bereaksi nggak enak kalau kita…
poltekkessolo.com – Banyak orang berpikir kalau mau otot besar dan kencang itu harus minum suplemen macam whey, creatine, atau booster yang namanya ribet-ribet. Padahal sebenarnya, kamu bisa kok punya otot yang sehat dan kuat tanpa harus bergantung sama suplemen kimia. Kuncinya ada di konsistensi, makanan yang tepat, dan cara latihan yang benar. Buat kamu yang…
poltekkessolo.com – Hari yang panjang dan penuh aktivitas sering kali membuat kita merasa kelelahan. Pernahkah kamu merasa seperti sudah kehabisan baterai sebelum hari berakhir? Tenang, kamu tidak sendirian! Banyak dari kita merasa lelah dan kehilangan energi setelah menghadapi berbagai tuntutan sehari-hari. Untungnya, ada beberapa cara alami yang bisa kita coba untuk meningkatkan energi tanpa harus…
poltekkessolo.com – Buat kamu yang tiap hari nggak bisa lepas dari lipstik, pasti tahu banget rasanya bibir jadi gampang kering, pecah-pecah, atau bahkan warnanya makin gelap. Aku juga dulu gitu, hampir tiap hari pakai lipstik, dari kerja, nongkrong, sampai acara santai di rumah pun kadang tetap dandan. Tapi ternyata, tanpa perawatan yang tepat, lipstik bisa…
poltekkessolo.com – Duduk terlalu lama ternyata bukan cuma bikin bosan, tapi juga bisa bikin pinggang jadi nyut-nyutan. Apalagi buat kamu yang sehari-harinya kerja di depan laptop atau sering duduk di kendaraan dalam waktu lama. Rasanya tuh kayak ada beban berat yang nempel terus di punggung bagian bawah. Waktu aku nulis artikel ini di poltekkessolo.com, aku…
poltekkessolo.com – Memilih headset yang tepat bukan hanya soal mendapatkan kualitas suara yang jernih, tetapi juga tentang menjaga kesehatan telinga kita. Kita semua tahu betapa menyenangkannya mendengarkan musik atau menonton film dengan headset, tetapi jika tidak hati-hati, penggunaan headset bisa berdampak buruk pada pendengaran. Itu sebabnya, penting untuk memilih headset yang ramah untuk telinga agar…
poltekkessolo.com – Buat cowok-cowok yang punya segudang aktivitas, mulai dari kerja lapangan, olahraga, sampai nongkrong bareng temen, kadang urusan bibir suka kelewat diperhatiin. Padahal, bibir juga bisa jadi tanda kebugaran dan kesehatan loh. Bibir yang kering, pecah-pecah, atau kusam bisa bikin penampilan kelihatan kurang fresh dan kadang juga bikin nggak nyaman pas ngobrol atau makan….
poltekkessolo.com – Otak manusia terbagi menjadi dua hemisfer, yaitu otak kiri yang berfokus pada logika, analisis, dan bahasa, serta otak kanan yang mendukung kreativitas, intuisi, dan imajinasi. Keseimbangan antara keduanya sangat penting untuk meningkatkan kemampuan berpikir kritis sekaligus inovatif. Dalam artikel ini, poltekkessolo.com akan menjelaskan sepuluh tips praktis untuk menyeimbangkan fungsi otak kiri dan kanan….
