poltekkessolo.com – Karang gigi itu masalah yang sering diremehin, padahal efeknya bisa panjang banget. Mulai dari bau mulut, gusi bengkak, sampai bikin gigi goyang. Awalnya mungkin cuma sisa makanan yang nempel, terus jadi plak, lama-lama jadi keras kayak batu. Nah, kalau udah kayak gitu, sikat gigi biasa udah nggak mampu lagi bersihin. Harus ke dokter…
Poltekkessolo.com – Chikungunya bisa bikin kita merasa tidak nyaman dengan gejala seperti demam, nyeri sendi, dan lelah. Meskipun gejala ini bisa terasa mengganggu, kamu bisa mencoba beberapa cara alami untuk meredakannya di rumah. Yuk, kita bahas 7 cara alami yang bisa kamu coba! 1. Minum Banyak Air Pertama-tama, pastikan kamu minum banyak air. Dehidrasi bisa…
poltekkessolo.com – Kesibukan itu udah kayak sahabat karib, ya gak sih? Tiap hari rasanya dikejar waktu. Tugas, kerjaan, deadline, belum lagi urusan rumah atau sosial yang gak kelar-kelar. Kadang kita mikir, “Nanti aja deh istirahatnya, yang penting beres dulu semua.” Tapi lama-lama, kok kepala makin penuh, badan makin gampang capek, dan hati kayak kosong. Tanda-tanda…
poltekkessolo.com – Banyak orang mikir jaga kesehatan jantung itu ribet, butuh banyak uang, atau harus olahraga ekstrem tiap hari. Padahal kenyataannya, ada banyak banget hal sederhana yang bisa kamu lakuin setiap hari buat bikin jantung tetap kuat dan bekerja dengan baik. Gak harus nunggu tua atau kena gejala dulu baru mulai peduli. Di poltekkessolo.com, gue…
poltekkessolo.com – Bibir lembut dan sehat itu nggak harus mahal kok. Banyak banget bahan alami di rumah yang bisa disulap jadi masker bibir super efektif. Aku sendiri udah capek coba-coba produk lip care yang harganya lumayan, tapi hasilnya biasa aja. Akhirnya aku mulai eksperimen bikin masker bibir sendiri dari bahan dapur, dan ternyata hasilnya lebih…
poltekkessolo.com – Lidah itu bukan cuma penting buat makan dan bicara, tapi juga jadi cermin dari kondisi tubuh secara keseluruhan. Kadang, lidah bisa ngasih tanda kalau ada yang nggak beres di dalam tubuh. Misalnya, muncul sariawan, luka kecil, lidah kering, atau bahkan berubah warna. Kalau udah kayak gitu, rasanya pasti nggak nyaman banget. Nah, selain…
poltekkessolo.com – Jerawat itu kayak tamu gak diundang yang betah banget nginep di wajah. Kadang udah pakai skincare ini-itu, cuci muka rajin, sampai minum air putih seember pun tetap aja muncul. Nah, setelah dicari-cari, ternyata penyebab jerawat gak selalu karena faktor luar kayak debu atau makeup aja, tapi juga dari kebiasaan kecil yang kita lakuin…
poltekkessolo.com – Tangan kita adalah bagian tubuh yang sering kali bekerja keras tanpa kita sadari. Dari menulis, mengetik, hingga mengangkat barang, tangan selalu berperan aktif dalam rutinitas harian kita. Namun, di tengah kesibukan, kita sering melupakan untuk memberikan perhatian lebih pada kesehatan tangan. Salah satu cara sederhana namun sangat bermanfaat adalah dengan memijat tangan secara…
poltekkessolo.com – Bahu tuh termasuk bagian tubuh yang sering kita pakai tapi jarang kita perhatiin. Mau itu ngangkat tas, ngetik, olahraga, sampai nyapu rumah, semuanya melibatkan bahu. Tapi justru karena terlalu sering dipakai tanpa disadari, bahu jadi gampang kena masalah kayak pegal, nyeri, bahkan cedera. Gue sendiri baru sadar pentingnya ngerawat bahu pas udah mulai…
poltekkessolo.com – Menjaga kesehatan mulut anak sejak dini adalah langkah penting untuk mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti gigi berlubang dan infeksi gusi. Kebiasaan yang baik di masa kanak-kanak dapat memberikan dampak positif jangka panjang bagi kesehatan mulut mereka. Berikut ini adalah 10 tips perawatan mulut untuk anak yang dirangkum oleh tim Poltekkes Solo (poltekkessolo.com) untuk…
