Latihan kebugaran

poltekkessolo.com – Olahraga itu sebenarnya gak harus nguras dompet atau butuh alat canggih. Jalan kaki aja, kalau dilakukan dengan benar, bisa banget jadi latihan kebugaran yang menyenangkan. Apalagi buat kamu yang gak terlalu suka olahraga berat atau gak punya waktu buat nge-gym, jalan kaki bisa jadi solusi paling realistis. Yang penting tahu caranya. Karena kalau…