poltekkessolo.com – Duduk terlalu lama ternyata bukan cuma bikin bosan, tapi juga bisa bikin pinggang jadi nyut-nyutan. Apalagi buat kamu yang sehari-harinya kerja di depan laptop atau sering duduk di kendaraan dalam waktu lama. Rasanya tuh kayak ada beban berat yang nempel terus di punggung bagian bawah. Waktu aku nulis artikel ini di poltekkessolo.com, aku…
poltekkessolo.com – Pinggang yang kaku dan gampang pegal itu ganggu banget, apalagi kalau lo sering duduk lama atau kerja fisik seharian. Kadang belum sehari penuh, badan udah minta rebahan. Belum lagi kalau bangun tidur langsung kerasa tegang di area pinggang, rasanya bener-bener gak nyaman. Gue sendiri termasuk orang yang gampang banget ngerasa pegal di pinggang….
poltekkessolo.com – Pinggang yang kaku bisa bikin gerak jadi gak leluasa. Baru duduk sebentar, berdiri lagi udah pegal. Atau pas bangun tidur, butuh waktu beberapa menit cuma buat ngerasa badan siap diajak aktivitas. Masalah kayak gini sering banget terjadi karena fleksibilitas otot dan sendi di sekitar pinggang kurang terlatih. Nah, di poltekkessolo.com, kita percaya bahwa…
