poltekkessolo.com – Ketegangan otot rahang itu sering banget muncul tanpa kita sadari. Tiba-tiba aja rahang terasa kaku, pegal, atau bahkan nyeri saat buka mulut. Penyebabnya bisa dari banyak hal, mulai dari stres, kebiasaan menggertakkan gigi, sampai postur tubuh yang nggak ideal saat duduk atau tidur. Di poltekkessolo.com, aku nemuin banyak info menarik tentang teknik relaksasi…
poltekkessolo.com – Rasanya pasti gak enak kalau rahang mulai tegang, apalagi pas lagi banyak pikiran atau kerjaan numpuk. Ngomong jadi gak leluasa, makan juga terasa gak nyaman. Bahkan kadang pas lagi diem pun, rahang kayak ditarik-tarik gitu. Ini sering banget kejadian, terutama pas kita lagi stres atau terlalu banyak aktivitas tanpa sadar. Sebagai penulis di…
poltekkessolo.com – Nyeri rahang itu nyebelin banget. Mau makan susah, ngobrol pun jadi nggak leluasa. Biasanya sih muncul tiba-tiba, entah karena stres, kebiasaan menggertakkan gigi, atau tidur dalam posisi yang nggak pas. Aku juga pernah ngalamin, dan ternyata salah satu cara paling enak buat ngurangin rasa nggak nyaman ini adalah pijat wajah. Waktu nulis artikel…
