poltekkessolo.com – Merawat kesehatan mulut anak-anak itu penting banget, lho! Kebiasaan baik yang kita tanamkan sejak dini bisa bikin anak-anak tumbuh dengan gigi yang sehat dan senyum yang ceria. Tapi, kadang-kadang, sebagai orang tua, kita merasa bingung gimana cara yang tepat untuk menjaga kesehatan mulut si kecil. Tenang saja, di artikel ini, kita akan bahas…
poltekkessolo.com — Banyak orang fokus merawat wajah di bagian pipi dan dahi, tapi sering lupa kalau dagu juga bagian penting yang butuh perhatian. Padahal, dagu sering banget kena paparan sinar matahari, gesekan masker, atau bahkan kering karena AC. Akibatnya, kulit dagu bisa jadi kasar, mengelupas, dan gampang iritasi. Aku sendiri pernah ngalamin kulit dagu super…
poltekkessolo.com – Olahraga itu sebenarnya gak harus nguras dompet atau butuh alat canggih. Jalan kaki aja, kalau dilakukan dengan benar, bisa banget jadi latihan kebugaran yang menyenangkan. Apalagi buat kamu yang gak terlalu suka olahraga berat atau gak punya waktu buat nge-gym, jalan kaki bisa jadi solusi paling realistis. Yang penting tahu caranya. Karena kalau…
poltekkessolo.com – Banyak orang mikir kalau sepatu itu cuma soal gaya atau kenyamanan di kaki. Padahal, pilihan sepatu yang salah bisa berdampak sampai ke atas—termasuk ke area paha. Lo mungkin gak sadar, tapi posisi telapak kaki yang gak seimbang bisa bikin otot paha kerja lebih keras, dan lama-lama bisa muncul pegal, nyeri, bahkan gangguan postur….
poltekkessolo.com – Tangan kita adalah bagian tubuh yang sering kali bekerja keras tanpa kita sadari. Dari menulis, mengetik, hingga mengangkat barang, tangan selalu berperan aktif dalam rutinitas harian kita. Namun, di tengah kesibukan, kita sering melupakan untuk memberikan perhatian lebih pada kesehatan tangan. Salah satu cara sederhana namun sangat bermanfaat adalah dengan memijat tangan secara…
poltekkessolo.com – Banyak orang cuma fokus detoks buat ginjal, usus, atau hati, padahal kantong empedu juga butuh perhatian. Empedu ini punya tugas penting buat bantu cerna lemak, jadi kalau alirannya tersumbat atau produksinya terganggu, tubuh bisa jadi gampang lemas, perut sering kembung, bahkan muncul batu empedu yang nyebelin itu. Nah, buat kamu yang pengen rawat…
poltekkessolo.com – Menjaga kesehatan mulut anak sejak dini adalah langkah penting untuk mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti gigi berlubang dan infeksi gusi. Kebiasaan yang baik di masa kanak-kanak dapat memberikan dampak positif jangka panjang bagi kesehatan mulut mereka. Berikut ini adalah 10 tips perawatan mulut untuk anak yang dirangkum oleh tim Poltekkes Solo (poltekkessolo.com) untuk…
poltekkessolo.com – Menjaga pola makan yang seimbang sangat penting untuk mendukung kesehatan tubuh. Dengan memilih makanan yang tepat, kita dapat memastikan tubuh mendapatkan asupan gizi yang optimal, memperkuat sistem imun, serta mendukung fungsi organ tubuh secara keseluruhan. Berikut adalah daftar 10 makanan yang wajib ada dalam menu sehari-hari untuk memastikan tubuh tetap sehat dan bugar:…
poltekkessolo.com – Di tengah kesibukan sehari-hari, mencari cara untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran menjadi semakin penting. Salah satu aktivitas yang bisa menjadi solusi adalah yoga. Latihan ini tidak hanya populer karena gerakannya yang menenangkan, tetapi juga karena berbagai manfaat kesehatan yang menyertainya. Yoga menawarkan kombinasi sempurna antara peregangan, pernapasan, dan meditasi yang dapat membantu…
poltekkessolo.com – Kadang kita merasa sering lelah, perut bagian kiri atas terasa penuh atau nyeri, bahkan gampang banget kena infeksi. Bisa jadi itu ada kaitannya sama kondisi limpa yang lagi meradang. Yup, limpa bukan cuma organ kecil di perut kiri, tapi juga punya peran penting dalam sistem kekebalan tubuh, menyaring darah, dan mengontrol kadar sel…
