Poltekkessolo.com – Di tengah kehidupan yang serba cepat ini, kesehatan mental menjadi hal yang semakin penting untuk diperhatikan. Salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan berbicara dengan seorang terapis. Mungkin sebagian dari kita masih merasa ragu atau malu untuk melakukannya, tapi percayalah, terapi bisa membawa banyak manfaat untuk kesehatan mental kita….
poltekkessolo.com – Rambut rontok adalah masalah yang banyak dialami oleh banyak orang, baik pria maupun wanita. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari pola makan yang buruk, stres, hingga perawatan rambut yang tidak tepat. Jika Anda ingin menjaga rambut tetap kuat dan mencegah kerontokan, berikut adalah 10 tips mudah yang bisa Anda terapkan,…
poltekkessolo.com – Di tengah hiruk-pikuk aktivitas sehari-hari, menjaga kesehatan sering kali terabaikan. Padahal, memiliki sistem imun yang kuat itu penting banget, lho! Layaknya pasukan keamanan yang siap siaga setiap saat, sistem kekebalan tubuh bertugas melindungi kita dari serangan bakteri, virus, dan berbagai ancaman lainnya. Jadi, supaya kita tetap bisa beraktivitas dengan lancar tanpa terganggu oleh…
poltekkessolo.com – Limpa memang bukan organ yang sering kita perhatiin, tapi kalau sampai membesar, dampaknya bisa serius. Organ ini bertugas menyaring darah, menghancurkan sel darah merah yang udah rusak, dan bantu sistem kekebalan tubuh. Kalau limpa membesar, bukan cuma bikin perut bagian kiri atas nggak nyaman, tapi juga bisa bikin tubuh gampang capek, gampang infeksi,…
poltekkessolo.com – Banyak yang fokus sama “sebelum dan saat” berhubungan seks, tapi lupa kalau apa yang kamu lakukan setelahnya juga penting banget. Padahal, momen setelah berhubungan itu nggak kalah krusial untuk menjaga kesehatan organ intim dan kenyamanan tubuh secara keseluruhan. Kalau kamu asal-asalan atau cuek setelah sesi intim, bisa-bisa muncul masalah seperti iritasi, infeksi, atau…
poltekkessolo.com – Cedera otot dapat terjadi selama melakukan aktivitas berat, baik itu olahraga intens maupun pekerjaan fisik. Cedera ini biasanya disebabkan oleh penggunaan otot yang berlebihan, teknik yang salah, atau kurangnya persiapan sebelum aktivitas. Untuk mencegah cedera otot, penting untuk mengikuti langkah-langkah pencegahan yang efektif. Poltekkes Solo melalui situs poltekkessolo.com memberikan beberapa tips berikut untuk…
poltekkessolo.com – Pernah ngerasa kepala kayak ditekan dari segala arah, entah itu karena stres, kelelahan, atau kebiasaan duduk yang nggak benar? Sensasi kayak gini sering bikin nggak nyaman dan bisa ganggu aktivitas sehari-hari. Kadang-kadang rasanya kayak kepala dipeluk kenceng, kadang juga kayak ada tekanan dari dalam yang susah dijelasin. Di poltekkessolo.com, kita bahas soal ini…
poltekkessolo.com – Sering ngerasa mulut udah disikat tapi masih bau? Bisa jadi penyebabnya lidahmu yang gak dibersihin. Lidah itu tempat favorit bakteri dan sisa makanan ngumpul diam-diam. Kalau dibiarin, bisa bikin bau mulut, rasa aneh di mulut, bahkan ganggu kesehatan secara keseluruhan. Nah, gak harus pakai obat mahal atau alat canggih kok buat bersihin lidah….
poltekkessolo.com – Alergi memang bisa bikin segala aktivitas jadi nggak nyaman, apalagi kalau sudah mengganggu pernapasan. Hidung tersumbat, bersin-bersin, atau bahkan sesak napas bisa bikin hari-hari kita jadi kurang produktif. Meskipun alergi tidak bisa disembuhkan, ada banyak cara untuk mengelola gejalanya agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Dengan beberapa langkah sederhana, kamu bisa mengendalikan alergi dan…
poltekkessolo.com – Skizofrenia bukan cuma tentang halusinasi atau delusi, tapi juga tentang bagaimana seseorang berjuang setiap hari menjaga keseimbangan pikiran dan emosinya. Kondisi ini memang nggak mudah, baik buat pasiennya maupun orang-orang terdekat yang merawat. Tapi kabar baiknya, dengan pendekatan yang tepat, pasien bisa hidup lebih stabil dan tetap produktif. Menjaga kesehatan mental pasien skizofrenia…
