poltekkessolo.com – Dalam perjalanan menuju otot yang kuat dan sehat, pola makan yang seimbang dan latihan yang konsisten adalah kunci utamanya. Namun, terkadang kita juga memerlukan sedikit dorongan tambahan untuk mencapai tujuan kebugaran kita. Di sinilah suplemen berperan, memberikan nutrisi tambahan yang mungkin sulit didapatkan hanya dari makanan sehari-hari. Tapi, dengan begitu banyak pilihan suplemen…
poltekkessolo.com – Kolesterol sering kali menjadi topik yang kontroversial dalam pembahasan tentang kesehatan jantung. Banyak orang mengaitkan kolesterol dengan masalah jantung, tetapi sebenarnya, kolesterol memiliki peran yang lebih kompleks dalam tubuh. Artikel ini, yang dipublikasikan oleh poltekkessolo.com, akan mengupas lebih dalam tentang peran kolesterol dalam kesehatan jantung, serta mengapa penting untuk menjaga keseimbangan kolesterol agar…
Poltekkessolo.com – Chikungunya bisa bikin kita merasa tidak nyaman dengan gejala seperti demam, nyeri sendi, dan lelah. Meskipun gejala ini bisa terasa mengganggu, kamu bisa mencoba beberapa cara alami untuk meredakannya di rumah. Yuk, kita bahas 7 cara alami yang bisa kamu coba! 1. Minum Banyak Air Pertama-tama, pastikan kamu minum banyak air. Dehidrasi bisa…
poltekkessolo.com – Di era digital yang super canggih ini, masih aja banyak mitos soal kesehatan reproduksi yang beredar di masyarakat. Sebagai penulis kesehatan di poltekkessolo.com, saya sering banget nemuin berbagai kepercayaan yang ternyata nggak ada dasarnya secara medis, tapi masih dipercaya sama banyak orang. Nah, setelah ngobrol panjang sama dokter spesialis dan tim ahli kesehatan,…
poltekkessolo.com – Memiliki kulit wajah sensitif membutuhkan perhatian ekstra dalam hal perawatan. Kulit sensitif cenderung lebih mudah teriritasi, kemerahan, atau timbul ruam ketika terpapar bahan atau faktor eksternal tertentu. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara merawat kulit sensitif dengan benar agar tetap sehat dan terhindar dari iritasi. Dalam artikel ini, kami akan memberikan panduan…
poltekkessolo.com – Menjaga kesehatan mulut anak sejak dini adalah langkah penting untuk mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti gigi berlubang dan infeksi gusi. Kebiasaan yang baik di masa kanak-kanak dapat memberikan dampak positif jangka panjang bagi kesehatan mulut mereka. Berikut ini adalah 10 tips perawatan mulut untuk anak yang dirangkum oleh tim Poltekkes Solo (poltekkessolo.com) untuk…
PoltekkesSolo.com – Osteoarthritis (OA) adalah jenis artritis degeneratif yang sering dialami oleh individu seiring bertambahnya usia. Kondisi ini terjadi akibat kerusakan pada tulang rawan di sendi, yang menyebabkan rasa nyeri, kekakuan, dan keterbatasan gerak. Meski osteoarthritis tidak dapat disembuhkan, pengelolaan yang tepat dapat membantu penderita tetap aktif dan meningkatkan kualitas hidup. Dalam artikel ini, PoltekkesSolo.com…
poltekkessolo.com – Tangan kita adalah bagian tubuh yang sering kali bekerja keras tanpa kita sadari. Dari menulis, mengetik, hingga mengangkat barang, tangan selalu berperan aktif dalam rutinitas harian kita. Namun, di tengah kesibukan, kita sering melupakan untuk memberikan perhatian lebih pada kesehatan tangan. Salah satu cara sederhana namun sangat bermanfaat adalah dengan memijat tangan secara…
poltekkessolo.com – Buat para pecinta pedas, sensasi “nendang” di lidah itu kadang bikin nagih. Tapi gimana kalau habis makan pedas, lidah malah jadi perih banget, panas, sampai nggak nyaman berjam-jam? Rasanya kayak lidah terbakar, dan tiap kali minum atau makan, sakitnya makin terasa. Ini jadi dilema antara cinta pedas dan nggak kuat nahan efek sampingnya….
poltekkessolo.com – Kesehatan jantung adalah salah satu prioritas utama dalam menjaga kualitas hidup yang baik. Salah satu faktor yang berperan besar dalam menjaga kesehatan jantung adalah nutrisi. Asupan makanan yang tepat dapat membantu mencegah berbagai penyakit jantung, mengatur kadar kolesterol, serta menjaga tekanan darah tetap normal. Berikut adalah 7 tips nutrisi yang penting untuk jantung…
