poltekkessolo.com – Peradangan sendi bisa menjadi penghalang besar untuk aktivitas sehari-hari, membuat gerakan yang sederhana pun terasa menyakitkan. Meskipun peradangan adalah bagian dari sistem pertahanan tubuh untuk melawan infeksi atau cedera, ketika itu terjadi secara kronis, bisa menyebabkan rasa sakit dan kerusakan pada sendi. Untungnya, ada berbagai cara alami yang bisa kita coba untuk mengurangi…
poltekkessolo.com – Kesehatan tulang adalah fondasi penting dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Tulang yang kuat memungkinkan kita untuk bergerak, melindungi organ vital, dan mendukung struktur tubuh kita. Namun, beberapa kebiasaan buruk yang dilakukan tanpa disadari dapat merusak kesehatan tulang dan meningkatkan risiko berbagai masalah, termasuk osteoporosis. Artikel ini disajikan oleh poltekkessolo.com untuk membantu kamu mengenali kebiasaan…
poltekkessolo.com – Rasanya pasti gak enak kalau rahang mulai tegang, apalagi pas lagi banyak pikiran atau kerjaan numpuk. Ngomong jadi gak leluasa, makan juga terasa gak nyaman. Bahkan kadang pas lagi diem pun, rahang kayak ditarik-tarik gitu. Ini sering banget kejadian, terutama pas kita lagi stres atau terlalu banyak aktivitas tanpa sadar. Sebagai penulis di…
poltekkessolo.com – Punya alergi hidung tuh rasanya kayak mimpi buruk kecil yang selalu datang tanpa diundang. Baru juga bangun tidur, udah disambut bersin berturut-turut. Belum lagi hidung gatal, tersumbat, atau berair seharian. Apalagi kalau lagi musim debu atau serbuk sari, bawaannya pengen ngadem di rumah terus. Aku sendiri cukup lama berdamai sama alergi hidung ini….
poltekkessolo.com – Kesibukan itu udah kayak sahabat karib, ya gak sih? Tiap hari rasanya dikejar waktu. Tugas, kerjaan, deadline, belum lagi urusan rumah atau sosial yang gak kelar-kelar. Kadang kita mikir, “Nanti aja deh istirahatnya, yang penting beres dulu semua.” Tapi lama-lama, kok kepala makin penuh, badan makin gampang capek, dan hati kayak kosong. Tanda-tanda…
poltekkessolo.com – Mata adalah jendela dunia kita, dan menjaga kesehatannya sangat penting untuk kualitas hidup yang baik. Namun, bagaimana kita tahu kalau mata kita membutuhkan perhatian medis? Ada beberapa tanda yang bisa menjadi sinyal bahwa kita perlu segera memeriksakan mata ke dokter. Di artikel ini di poltekkessolo.com, kita akan membahas lima tanda yang menunjukkan bahwa…
poltekkessolo.com – Kesehatan reproduksi adalah aspek penting dari kesejahteraan kita yang sering kali terabaikan. Mengingat gaya hidup modern yang penuh tekanan dan kadang kurang nutrisi, suplemen dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk mendukung kesehatan reproduksi. Suplemen membantu melengkapi asupan nutrisi harian yang mungkin tidak sepenuhnya kita dapatkan dari makanan saja. Dalam artikel ini, kita akan…
Halo, semuanya! Apa kabar? Semoga kamu dalam keadaan baik ya. Di poltekkessolo.com, kita nggak hanya bahas soal kesehatan fisik, tapi juga pentingnya kesehatan mental. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan memulai hari dengan kebiasaan yang baik, terutama di pagi hari. Mungkin kamu pernah mendengar kalau pagi hari itu sangat berpengaruh pada mood…
poltekkessolo.com – Kaki itu sering banget dipakai seharian buat jalan, berdiri, naik-turun tangga, tapi jarang banget dapat perhatian khusus. Padahal, bagian tubuh satu ini juga butuh istirahat dan perawatan. Salah satu cara paling simpel dan nikmat buat bikin kaki kembali rileks adalah dengan pijatan. Buat kamu yang mungkin mikir pijat itu cuma buat orang capek…
poltekkessolo.com – Otak manusia terbagi menjadi dua hemisfer, yaitu otak kiri yang berfokus pada logika, analisis, dan bahasa, serta otak kanan yang mendukung kreativitas, intuisi, dan imajinasi. Keseimbangan antara keduanya sangat penting untuk meningkatkan kemampuan berpikir kritis sekaligus inovatif. Dalam artikel ini, poltekkessolo.com akan menjelaskan sepuluh tips praktis untuk menyeimbangkan fungsi otak kiri dan kanan….
